Liikunnan hyödyt liikuntarajoitteisille henkilöille

Liikunnan hyödyt liikuntarajoitteisille henkilöille

Liikunta on terveellistä kaikille. Vaikka henkilöllä olisi liikuntarajoitteita, kuten alaraajahalvaus tai muuten alentunut liikuntakyky, on liikunnasta myös heille runsaasti erilaisia hyötyjä. Liikuntaa voi harrastaa, vaikka ihmisellä olisi monenlaisia rajoitteita. Useimmat rajoitteet eivät estä liikkumista ja on paljon urheilulajeja, jotka on kehitetty nimenomaan liikuntarajoitteisille. Lue, miksi liikuntarajoitteisen kannattaisi ehdottomasti sisällyttää liikkuminen omaan elämäänsä. Liikunta vilkastuttaa verenkiertoa…

Jatka lukemista